O autoconhecimento via Pathwork®

Para quem quiser saber o que pode aprender, vivenciar e sentir com o método Pathwork® e mudar a si mesmo, para melhor, obtendo mais clareza, satisfação e forças nos desafios que a Vida apresenta, recomendo a leitura de excelente matéria da Regional São Paulo.

Uma feliz síntese do que sejam os princípios norteadores do Pathwork® e suas aplicações práticas em nós mesmos, inclusive estudando em grupos conduzidos por facilitadores e helpers. Ei-la:

O método Pathwork® Em uma era em que a cultura da idealização e da perfeição é a nova ordem, até mesmo a espiritualidade passou a ser vendida como solução milagrosa. Mas é na aceitação do nosso Eu Real que, mesmo imperfeito, tem um desejo latente de pertencimento e de amor e na autotransformação que residem o verdadeiro caminho. O Pathwork® é um caminho para despertar a centelha divina, o Deus que reside dentro de cada um através da inclusão de todos os sentimentos. Um processo que requer honestidade com o eu, aceitação do que se é, eliminação das máscaras e fingimentos e consciência da própria vulnerabilidade. Trata-se de uma metodologia própria com conteúdo prático para a vivência de um caminho único de autoconhecimento, aliando aspectos filosóficos, espirituais e psicológicos, baseada num conjunto de 258 palestras sistematizadas pela austríaca Eva Pierrakos durante 20 anos de trabalho. O Pathwork® é um exercício diário de auto-observação das reações, pensamentos, sentimentos, atitudes e julgamentos dos fatos que ocorrem no cotidiano. O Pathwork® capacita para lidar com as situações desafiadoras da vida, fortalecendo os indivíduos de forma física, emocional, mental e espiritual. É um caminho para aqueles que buscam um relacionamento mais verdadeiro consigo próprios, que desejam mais prazer na vida, que procuram relações mais harmônicas, que querem resgatar a autoestima e o amor próprio, além de obter mais capacidade de entender e aceitar as reações diante dos acontecimentos ao seu redor. Pathwork®: Um laboratório para a vida   Mais maturidade nas escolhas do dia a dia, gerando mudanças positivas na vida Favorece a autorrealização pela expressão dos nossos talentos e dons Sabedoria para lidar com as frustrações Mais consciência dos defeitos e falhas, aceitando-as sabendo que todo ser humano as possui. Desenvolve a autoestima Ensina o indivíduo a se conhecer melhor Leva à análise dos aspectos relacionados à culpa, vergonha, medo e reações de submissão, rebeldia e falta de limites Possibilita a autoaceitação e, consequentemente, menos julgamento de si e dos outros Desenvolve a capacidade de autoanálise, de ser um terapeuta de si mesmo Mais acolhimento, delicadeza e cuidado de si		EU REAL, MÁSCARA E EU OBSERVADOR Formado pelas reais qualidades (proveniente do Eu Maior / Eu Superior) e defeitos (provenientes do Eu Menor / Eu inferior). Todo ser humano é totalmente imperfeito dotado de qualidades e defeitos também. Essa é a dualidade: Conhecer os aspectos de Eu Maior e Eu Menor. É a defesa utilizada para esconder o Eu Menor (Eu Inferior), que não é aceito e, portanto, negado desde a infância. É o fingimento de quem se é para ser aceito e amado. Uma parte do Eu Maior (Eu Superior) que permite a análise imparcial e compassiva dos sentimentos diante das reações do dia a dia. Capacidade de analisar as reações emocionais fora da realidade causadas por sentimentos ainda inconscientes.
TIPOS DE PERSONALIDADE: QUALIDADES E DEFEITOS Abaixo, apresentamos um breve resumo da metodologia, mas é preciso reforçar que a proposta do Pathwork® é vivenciar e sentir o que intelectualmente aprendemos. Ou seja, saber e ter conhecimento não implica necessariamente no processo de transformação. É preciso vivenciar o aprendizado.

Atributo Divino	Poder	Amor	Sabedoria
Algumas Qualidades     do Eu Maior     (Eu Superior)	Coragem     Força     Ousadia	Disponibilidade     Acolhimento     Delicadeza	Clareza     Paciência     Equilíbrio
Máscara	Poder (finge ter sempre)	Amor (finge ter sempre)	Serenidade (finge ter sempre)
Como age?	Tentando controlar tudo e os outros	Tentando agradar os outros	Tentando afastar os outros
Atitudes Negativas	Agressão     Autoritarismo     Controle     Domínio	Submissão     Falso amor     Falsa modéstia	Retirada     Sentimento de superioridade     Isolamento     Indiferença
O que realmente     necessita	Acolhimento e ajuda	Amor e proteção	Aprovação e reconhecimento
O que evita sentir	Vulnerabilidade	Raiva (Ódio)	Emoções e Caos
Distorção dos     atributos divinos Eu     Menor (Eu Inferior)	Obstinação	Medo	Orgulho
Possíveis concepções     errôneas	"Se eu for poderoso e autossuficiente, não serei derrotado."	"Se eu for amoroso e fizer tudo o que o outro quer, serei amado e estarei seguro."	"Se eu for indiferente e me retirar, não terei conflitos e não serei rejeitado."

1.Todo ser humano tem as três correntes. Geralmente usamos duas. O trabalho é criar equilíbrio entre as qualidades do poder, amor e sabedoria.
2. Sentimentos exagerados ou desconexão são distorções que merecem ser vistas, checadas e aceitas para criar a possibilidade de inclusão madura dos sentimentos nas decisões do dia a dia. Esse é o verdadeiro processo de purificação que buscamos. 3. Por trás de uma reação existe sempre uma dor que é evitada. Essa dor era insuportável na infância, mas pode ser sentida e integrada na vida adulta sem exageros e dramatizações.

IMAGENS FORMADAS DURANTE A INFÂNCIA

Impressões que nos impactaram na infância e sobre as quais tiramos conclusões errôneas. Estas se transformam em crenças que atraem para nossas vidas exatamente aquilo que queremos evitar.

Diante dessas afirmações, deparamos com situações que comprovam nossas crenças criadas na infância. A proposta do Pathwork® é a possibilidade de descobrir crenças – na maioria das vezes inconscientes – fazê-las conscientes e ver a irrealidade da generalização.

A INFÂNCIA E OS REFLEXOS NA VIDA ADULTA: A DOR INFANTIL

Necessidades reais não atendidas na infância e a negação do Eu Menor (Eu Inferior) são responsáveis pela criação da defesa e da máscara (sustentada por uma imagem).

Não se trata de colocar a culpa nos pais, mas de ter a oportunidade de analisar as concepções que interferem na vida adulta. Afinal, as imagens e as defesas são mantidas porque a tendência do ser humano é fugir do sentimento desagradável causado por uma dor que não se quis sentir desde a infância. O adulto que ainda não tem maturidade emocional age com a memória infantil. Trata-se de quebrar um círculo vicioso.

Para o Pathwork®, uma necessidade real ou imaginária não preenchida, continua tendo o mesmo impacto na vida adulta. Importa o que a criança sentiu.

EXERCÍCIOS E MEDITAÇÕES

O Pathwork ® possui uma série de exercícios, preces e meditações ativas para ajudar no desenvolvimento do Eu Observador. Para isso, basta papel e caneta na mão. O Pathwork® sugere que se tenha um diário, um bloco de anotações para traduzir em pensamentos, as confusões, afirmações, conclusões que se têm sobre os fatos, reações, sentimentos e julgamentos. Palavras concisas e pensamentos claros irão ajudar. Para isso, é preciso exercitar a mente a favor do crescimento pessoal.

Fonte da matéria: http://pathworksp.com.br/metodo-pathwork.php

Aspectos trabalhados pelo Pathwork

“Aquilo que eu já sou, seja o que for, eu quero dedicar à vida. Eu deliberadamente quero que a vida faça uso do melhor daquilo que eu tenho e sou.” Palestra 138

Quando não conhecemos nossos diferentes níveis de consciência (o Eu Superior, o Eu Inferior e a Máscara) criamos conflitos, estando menos capacitados para lidar com eles em nossa relação conosco e com os outros. Encarar e compreender a divergência entre esses níveis é o primeiro passo para a sua unificação.

Para atingir este objetivo, o Pathwork trabalha alinhando os diferentes aspectos da nossa personalidade: pensamento, vontade, sentimentos e expressão física. Quando o alinhamento acontece as reações benígnas se multiplicam em nossas vidas.

1. Mais Saúde.
   A saúde é o produto da genuína aceitação do que se é, permitindo a restituição do contato com a culpa real, e sua reparação.
   
   A eliminação de defesas desnecessárias, de medos irreais e o enfrentamento do Eu Inferior contribuem, do ponto de vista físico, para harmonizar a produção e lançamento no corpo de substâncias produzidas pelo sistema glandular, o que traz alívio imediato e do ponto de vista da alma, restituem a flexibilidade adequada à sua substância altamente impressionável.
   
   Retornar à saúde, quando se está doente, significa passar pela dor da regeneração, acalmando o medo, ampliando, movendo e enriquecendo percepções fixas com novos pontos de vista e consequente acesso a outros pensamentos e emoções.
   
   
2. Abertura para a Abundância.
   Quando superamos as ilusões sobre nós mesmos, as escolhas insatisfatórias, as ambições falsas e infantis e os sacrifícios autolimitadores, usufruímos um processo de expansão ilimitada disponível no universo.
   
   Nesse estado vivemos a inteireza da experiência, do crescimento em integridade e objetividade, da percepção do processo contínuo da vida em sua infinita maravilha de grandeza, sabedoria, amor e prazer.
   
   A abundância pode ser estabelecida quando nos arriscamos a dar, na expectativa consciente de que ela crescerá porque o medo da pobreza e da privação deve ser ilusório. 
   
   
3. Melhores Relacionamentos.
   O relacionamento é ao mesmo tempo uma realização, um desafio e um

Saber o que somos

"Terror (do self) é o estado de pavor em que nos encontramos quando não temos consciência do que ocorre conosco e estamos identificados com a ignorância e o mal.

Frequentemente esse terror não é experimentado conscientemente; 

somente quando nos encontramos perdidos, cegos e confusos sobre o que e quem somos e passamos a ter os primeiros sinais de identificação com o nosso Eu Verdadeiro, é que nos tornamos consciente dele. É um período de transição que pode durar por algumas ou muitas encarnações.

À medida que a desidentificação da ignorância e do mal em nós ocorre mediante o trabalho de autoexame esse terror desaparece, mas cabe a nós decidir encará-lo, ou não. 

O terror existe somente porque nós não sabemos que há um Eu Real além dos aspectos que odiamos. Por causa desse terror hesitamos bastante até em identificar aquilo que odiamos em nós. Enquanto nos falta a coragem de procurar saber se o nosso medo é ou não justificado, nós não podemos descobrir que ele não o é e que somos mais, muito mais do que aquilo que tememos ser."

in Dicionário Pathwork, por Clarice Nunes - Pathwork RJ/ES - baseado na Palestra 189 - "A autoidentificação determinada pelos estágios da consciência", do Guia do Pathwork, em 12/fev/1971.

Fonte da imagem

Reconhecimento das crenças negativas

Segundo o ser espiritual que trouxe os ensinamentos da metodologia de autoconhecimento PATHWORK, através da sensitiva Eva Pierrakos, CRENÇAS NEGATIVAS

"são opiniões fechadas sobre algo sem qualquer relação com a realidade.

Em geral a longa cadeia de crenças negativas e equívocos produz resultados compatíveis com esse estado ilusório e temporário da consciência, materializando um processo de criação destrutiva com intensas repercussões na vida.",

conforme consta em verbete do DICIONÁRIO PATHWORK (2014), elaborado por Clarice Nunes, Helper do Programa Pathwork de Transformação Pessoal/Rio de Janeiro.

Já sobre a MUDANÇA, o Pathwork diz que 

"Aqueles que mudam passam a atribuir às circunstâncias exteriores menos poder do que atribuíam anteriormente, sentem-se menos impotentes, porque se tornaram capazes de mobilizar sua força inerente e outras faculdades que propiciam uma vida plena. Confiam em si, porque conseguem renunciar e, assim, não sentem compulsão nem ansiedade, sabendo lidar com todas as situações que a vida lhes oferece e se relacionando com os outros de modo harmonioso e produtivo."

Esse dicionário é super-recomendado a todos que já lidam ou queiram estudar as 258 palestras que compõem o Pathwork - essa importante ferramenta que muito auxilia no processo de conhecer a si mesmo.

O conteúdo do dicionário pode ser acessado online, gratuitamente ou pode ser comprado em sua versão eletrônica e em sua versão impressa.

Uma outra maneira de conhecer o Pathwork é entrar em grupos de estudos, conduzidos por Facilitadores ou Helpers.

Pathwork - em Fortaleza

O Pathwork é um caminho de autoconhecimento que conduz à expansão da consciência de si mesmo, de bem-estar e paz interna, possibilitando maior qualidade nos relacionamentos.

O referencial teórico deste trabalho consiste em 258 palestras canalizadas pela vienense Eva Pierrakos (1915-1979). Estas palestras têm como conteúdo a realidade psicológica e espiritual do ser humano. A meta deste caminho é a conexão sentida com este Ser: nossa essência divina.

O Pathwork nos ensina que - através de uma honesta auto-observação e usando ferramentas e práticas que se encontram nas leituras - podemos atravessar os obstáculos internos que nos impedem de estar em verdade e viver plenamente, expressando o melhor de nós.

Estes ensinamentos oferecem um mapa completo da consciência humana nos levando ao autoconhecimento, autoaceitação e autorresponsabilidade. Passamos a assumir nosso poder pessoal e, dessa forma, compreendendo que somos os criadores de nossa própria realidade.

O dom singular do Pathwork para o tempo atual é a transformação que se inicia quando nós sentimos, entendemos e aceitamos tudo o que realmente somos.

(Fonte de inspiração do texto)

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Em Fortaleza, Têca Barbosa - Facilitadora de Pathwork e Helper Training de Pathwork - mantém grupos de estudos, juntamente com Janio Alcantara, Facilitador Training de Pathwork. 

Os encontros são quinzenais, nas noites de segundas-feiras e terças-feiras, no Pátio Dom Luís, bairro Aldeota. Novas vagas, apenas a partir de janeiro/2016.

Maiores informações, pelo e-mail janioalcantara@uol.com.br e tecabl@uol.com.br

(Fonte da imagem)