Conversa para mudar a si mesmo

"Eu vou FAZER UMA MUDANÇA / De uma vez na minha vida / Que vai ser boa de verdade
Vai fazer a diferença
(...)
É por isso que eu quero que você saiba / Eu estou começando com o homem no espelho
Estou pedindo a ele para mudar suas maneiras / E nenhuma mensagem poderia ser mais clara:
'SE VOCÊ QUER FAZER DO MUNDO UM LUGAR MELHOR
OLHE PARA SI MESMO E ENTÃO FAÇA UMA MUDANÇA'"

"A man in the mirror" (Glen Ballard - Siedah Garret) por Michael Jackson (1958-2009), aos 29 anos, na turnê de seu disco BAD (1987).

O Estudo do Pathwork® em grupos

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Leia atentamente as perguntas abaixo e responda-se com sinceridade:

·      Qual seu nível de aceitação de si mesmo(a), neste momento? Alto, médio, baixo ou muito baixo?

·      Está disposto(a) a olhar onde na vida é desonesto(a) consigo mesmo(a), utilizando "máscaras" para o mundo externo?

·      Em que relacionamentos, tem certeza ou desconfia que está usando "máscaras"???

·      Em que áreas da sua vida se sente vulnerável?

·      Há alguma área da sua vida em que não se sente realizado(a)? Quais?

·      Há pessoas com quem não se sente seguro(a) ao se relacionar? Quais?

·      Em que áreas da sua vida registra sentir alegria genuína?

·      Existe(m) alguma(s) pessoa(s) na sua vida por quem guarda ressentimento(s)?

·      Em que áreas da sua vida sente ansiedade e tensão?

·      Precisa estar sempre em atividades para aliviar a tensão e a ansiedade em sua vida? Se sim, que atividades???

·      Percebe-se esperando e exigindo que o outro faça exatamente aquilo que você deseja??? De quem mais espera e não é atendido(a)?

·      Existe alguma pessoa por quem nutra sentimentos negativos dos quais se envergonha de senti-los? Quais são os sentimentos e as respectivas pessoas???

·      Você está disposto(a) a ser  honesto(a) consigo mesmo(a), trabalhando-se em uma metodologia de autoconhecimento? Se sim, por quê?
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Se você se sentiu instigado(a) pelas perguntas acima e insatisfeito(a) com as respostas dadas e anseia se  melhorar como ser humano,
convidamos a conhecer o Pathwork®, estudado e vivenciado em grupos, quinzenalmente, nas segundas-feiras ou nas terças-feiras, das 19 às 22h, na Torre Corporate, do Shopping Pátio Dom Luís, conduzidos pela psicoterapeuta Têca Barbosa e Janio Alcantara.

O Pathwork®, cuja tradução literal é “Trabalho do Caminho”, é uma metodologia de autoconhecimento baseada em um conjunto de ensinamentos apresentados sob a forma de palestras. Estas contêm conceitos e orientações sobre como remover os obstáculos que nos separam dos outros, da nossa criatividade e energia vital, aumentar a intimidade nos nossos relacionamentos e assim, abrir mão do que bloqueia nosso desenvolvimento, nossa plena realização e alegria.

O método, eminente prático, aplicável ao nosso dia a dia, é muito útil para pessoas que estão buscando um caminho espiritual ou que gostariam de entender a razão de certos acontecimentos em sua vida. Com frequência essa busca se manifesta como uma sensação de inquietação, um anseio, um vazio que nada preenche.

Recomendamos assistir a uma palestra de 54min com a Helper do Pathwork® Lurdes Gaspar, proferida na Livraria Cultura, em Campinas.

https://www.youtube.com/watch?v=ZXBeZ22MMLs&noredirect=1

https://www.youtube.com/watch?v=0LxVXe4D94A

https://www.youtube.com/watch?v=vEUsUSQXTQc

Se você se sentir chamado(a) para essa jornada e desejar solicitar mais informações - sobre calendário 2017, valor do investimento etc. - basta enviar e-mail para janioalcantara@uol.com.br.

Fonte da imagem

O autoconhecimento via Pathwork®

Para quem quiser saber o que pode aprender, vivenciar e sentir com o método Pathwork® e mudar a si mesmo, para melhor, obtendo mais clareza, satisfação e forças nos desafios que a Vida apresenta, recomendo a leitura de excelente matéria da Regional São Paulo.

Uma feliz síntese do que sejam os princípios norteadores do Pathwork® e suas aplicações práticas em nós mesmos, inclusive estudando em grupos conduzidos por facilitadores e helpers. Ei-la:

O método Pathwork® Em uma era em que a cultura da idealização e da perfeição é a nova ordem, até mesmo a espiritualidade passou a ser vendida como solução milagrosa. Mas é na aceitação do nosso Eu Real que, mesmo imperfeito, tem um desejo latente de pertencimento e de amor e na autotransformação que residem o verdadeiro caminho. O Pathwork® é um caminho para despertar a centelha divina, o Deus que reside dentro de cada um através da inclusão de todos os sentimentos. Um processo que requer honestidade com o eu, aceitação do que se é, eliminação das máscaras e fingimentos e consciência da própria vulnerabilidade. Trata-se de uma metodologia própria com conteúdo prático para a vivência de um caminho único de autoconhecimento, aliando aspectos filosóficos, espirituais e psicológicos, baseada num conjunto de 258 palestras sistematizadas pela austríaca Eva Pierrakos durante 20 anos de trabalho. O Pathwork® é um exercício diário de auto-observação das reações, pensamentos, sentimentos, atitudes e julgamentos dos fatos que ocorrem no cotidiano. O Pathwork® capacita para lidar com as situações desafiadoras da vida, fortalecendo os indivíduos de forma física, emocional, mental e espiritual. É um caminho para aqueles que buscam um relacionamento mais verdadeiro consigo próprios, que desejam mais prazer na vida, que procuram relações mais harmônicas, que querem resgatar a autoestima e o amor próprio, além de obter mais capacidade de entender e aceitar as reações diante dos acontecimentos ao seu redor. Pathwork®: Um laboratório para a vida   Mais maturidade nas escolhas do dia a dia, gerando mudanças positivas na vida Favorece a autorrealização pela expressão dos nossos talentos e dons Sabedoria para lidar com as frustrações Mais consciência dos defeitos e falhas, aceitando-as sabendo que todo ser humano as possui. Desenvolve a autoestima Ensina o indivíduo a se conhecer melhor Leva à análise dos aspectos relacionados à culpa, vergonha, medo e reações de submissão, rebeldia e falta de limites Possibilita a autoaceitação e, consequentemente, menos julgamento de si e dos outros Desenvolve a capacidade de autoanálise, de ser um terapeuta de si mesmo Mais acolhimento, delicadeza e cuidado de si		EU REAL, MÁSCARA E EU OBSERVADOR Formado pelas reais qualidades (proveniente do Eu Maior / Eu Superior) e defeitos (provenientes do Eu Menor / Eu inferior). Todo ser humano é totalmente imperfeito dotado de qualidades e defeitos também. Essa é a dualidade: Conhecer os aspectos de Eu Maior e Eu Menor. É a defesa utilizada para esconder o Eu Menor (Eu Inferior), que não é aceito e, portanto, negado desde a infância. É o fingimento de quem se é para ser aceito e amado. Uma parte do Eu Maior (Eu Superior) que permite a análise imparcial e compassiva dos sentimentos diante das reações do dia a dia. Capacidade de analisar as reações emocionais fora da realidade causadas por sentimentos ainda inconscientes.
TIPOS DE PERSONALIDADE: QUALIDADES E DEFEITOS Abaixo, apresentamos um breve resumo da metodologia, mas é preciso reforçar que a proposta do Pathwork® é vivenciar e sentir o que intelectualmente aprendemos. Ou seja, saber e ter conhecimento não implica necessariamente no processo de transformação. É preciso vivenciar o aprendizado.

Atributo Divino	Poder	Amor	Sabedoria
Algumas Qualidades     do Eu Maior     (Eu Superior)	Coragem     Força     Ousadia	Disponibilidade     Acolhimento     Delicadeza	Clareza     Paciência     Equilíbrio
Máscara	Poder (finge ter sempre)	Amor (finge ter sempre)	Serenidade (finge ter sempre)
Como age?	Tentando controlar tudo e os outros	Tentando agradar os outros	Tentando afastar os outros
Atitudes Negativas	Agressão     Autoritarismo     Controle     Domínio	Submissão     Falso amor     Falsa modéstia	Retirada     Sentimento de superioridade     Isolamento     Indiferença
O que realmente     necessita	Acolhimento e ajuda	Amor e proteção	Aprovação e reconhecimento
O que evita sentir	Vulnerabilidade	Raiva (Ódio)	Emoções e Caos
Distorção dos     atributos divinos Eu     Menor (Eu Inferior)	Obstinação	Medo	Orgulho
Possíveis concepções     errôneas	"Se eu for poderoso e autossuficiente, não serei derrotado."	"Se eu for amoroso e fizer tudo o que o outro quer, serei amado e estarei seguro."	"Se eu for indiferente e me retirar, não terei conflitos e não serei rejeitado."

1.Todo ser humano tem as três correntes. Geralmente usamos duas. O trabalho é criar equilíbrio entre as qualidades do poder, amor e sabedoria.
2. Sentimentos exagerados ou desconexão são distorções que merecem ser vistas, checadas e aceitas para criar a possibilidade de inclusão madura dos sentimentos nas decisões do dia a dia. Esse é o verdadeiro processo de purificação que buscamos. 3. Por trás de uma reação existe sempre uma dor que é evitada. Essa dor era insuportável na infância, mas pode ser sentida e integrada na vida adulta sem exageros e dramatizações.

IMAGENS FORMADAS DURANTE A INFÂNCIA

Impressões que nos impactaram na infância e sobre as quais tiramos conclusões errôneas. Estas se transformam em crenças que atraem para nossas vidas exatamente aquilo que queremos evitar.

Diante dessas afirmações, deparamos com situações que comprovam nossas crenças criadas na infância. A proposta do Pathwork® é a possibilidade de descobrir crenças – na maioria das vezes inconscientes – fazê-las conscientes e ver a irrealidade da generalização.

A INFÂNCIA E OS REFLEXOS NA VIDA ADULTA: A DOR INFANTIL

Necessidades reais não atendidas na infância e a negação do Eu Menor (Eu Inferior) são responsáveis pela criação da defesa e da máscara (sustentada por uma imagem).

Não se trata de colocar a culpa nos pais, mas de ter a oportunidade de analisar as concepções que interferem na vida adulta. Afinal, as imagens e as defesas são mantidas porque a tendência do ser humano é fugir do sentimento desagradável causado por uma dor que não se quis sentir desde a infância. O adulto que ainda não tem maturidade emocional age com a memória infantil. Trata-se de quebrar um círculo vicioso.

Para o Pathwork®, uma necessidade real ou imaginária não preenchida, continua tendo o mesmo impacto na vida adulta. Importa o que a criança sentiu.

EXERCÍCIOS E MEDITAÇÕES

O Pathwork ® possui uma série de exercícios, preces e meditações ativas para ajudar no desenvolvimento do Eu Observador. Para isso, basta papel e caneta na mão. O Pathwork® sugere que se tenha um diário, um bloco de anotações para traduzir em pensamentos, as confusões, afirmações, conclusões que se têm sobre os fatos, reações, sentimentos e julgamentos. Palavras concisas e pensamentos claros irão ajudar. Para isso, é preciso exercitar a mente a favor do crescimento pessoal.

Fonte da matéria: http://pathworksp.com.br/metodo-pathwork.php

Aspectos trabalhados pelo Pathwork

“Aquilo que eu já sou, seja o que for, eu quero dedicar à vida. Eu deliberadamente quero que a vida faça uso do melhor daquilo que eu tenho e sou.” Palestra 138

Quando não conhecemos nossos diferentes níveis de consciência (o Eu Superior, o Eu Inferior e a Máscara) criamos conflitos, estando menos capacitados para lidar com eles em nossa relação conosco e com os outros. Encarar e compreender a divergência entre esses níveis é o primeiro passo para a sua unificação.

Para atingir este objetivo, o Pathwork trabalha alinhando os diferentes aspectos da nossa personalidade: pensamento, vontade, sentimentos e expressão física. Quando o alinhamento acontece as reações benígnas se multiplicam em nossas vidas.

1. Mais Saúde.
   A saúde é o produto da genuína aceitação do que se é, permitindo a restituição do contato com a culpa real, e sua reparação.
   
   A eliminação de defesas desnecessárias, de medos irreais e o enfrentamento do Eu Inferior contribuem, do ponto de vista físico, para harmonizar a produção e lançamento no corpo de substâncias produzidas pelo sistema glandular, o que traz alívio imediato e do ponto de vista da alma, restituem a flexibilidade adequada à sua substância altamente impressionável.
   
   Retornar à saúde, quando se está doente, significa passar pela dor da regeneração, acalmando o medo, ampliando, movendo e enriquecendo percepções fixas com novos pontos de vista e consequente acesso a outros pensamentos e emoções.
   
   
2. Abertura para a Abundância.
   Quando superamos as ilusões sobre nós mesmos, as escolhas insatisfatórias, as ambições falsas e infantis e os sacrifícios autolimitadores, usufruímos um processo de expansão ilimitada disponível no universo.
   
   Nesse estado vivemos a inteireza da experiência, do crescimento em integridade e objetividade, da percepção do processo contínuo da vida em sua infinita maravilha de grandeza, sabedoria, amor e prazer.
   
   A abundância pode ser estabelecida quando nos arriscamos a dar, na expectativa consciente de que ela crescerá porque o medo da pobreza e da privação deve ser ilusório. 
   
   
3. Melhores Relacionamentos.
   O relacionamento é ao mesmo tempo uma realização, um desafio e um

Pathwork e as Leis Espirituais

Ao longo de 258 palestras ministradas entre março/1957 e janeiro/1979, através da austríaca Eva Pierrakos (1915-1979), se sobressaem as Leis Espirituais, segundo a metodologia Pathwork. Ei-las:

1. LEI DE AUTORRESPONSABILIDADE

"Você cria sua própria realidade." Palestra 40

2. LEI DE PAGAR O PREÇO

"Há um preço a ser pago por tudo. Aquele que tenta evitar isto irá ao final pagar muito mais caro." Palestra 25

3. LEI DE CAUSA E EFEITO

"Cada ato tem suas consequências." Palestra 245

A todo ser é sempre dada a chance de resolver seus problemas, conflitos e desarmonias nas circunstâncias mais fáceis possível. Palestra 38

4. LEI DE VIVER NA VERDADE (ENFRENTAR A VIDA)

"Para me tornar o que eu quero ser, primeiramente, devo sem medo, vergonha ou vaidade enfrentar o que há em mim." Palestra 25

5. LEI DA FRATERNIDADE

"Ser capaz de abrir seu próprio coração para o outro traz ajuda espiritual que não poderia receber por si próprio." Palestra 26

6. LEI DA JUSTIÇA

"Ame ao seu irmão assim como ama a si mesmo." Palestra 30

in livro "Material Adicional e outros textos (2014). Eva Pierrakos e outros. Publicado pelo Pathwork - Regional São Paulo

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Saber o que somos

"Terror (do self) é o estado de pavor em que nos encontramos quando não temos consciência do que ocorre conosco e estamos identificados com a ignorância e o mal.

Frequentemente esse terror não é experimentado conscientemente; 

somente quando nos encontramos perdidos, cegos e confusos sobre o que e quem somos e passamos a ter os primeiros sinais de identificação com o nosso Eu Verdadeiro, é que nos tornamos consciente dele. É um período de transição que pode durar por algumas ou muitas encarnações.

À medida que a desidentificação da ignorância e do mal em nós ocorre mediante o trabalho de autoexame esse terror desaparece, mas cabe a nós decidir encará-lo, ou não. 

O terror existe somente porque nós não sabemos que há um Eu Real além dos aspectos que odiamos. Por causa desse terror hesitamos bastante até em identificar aquilo que odiamos em nós. Enquanto nos falta a coragem de procurar saber se o nosso medo é ou não justificado, nós não podemos descobrir que ele não o é e que somos mais, muito mais do que aquilo que tememos ser."

in Dicionário Pathwork, por Clarice Nunes - Pathwork RJ/ES - baseado na Palestra 189 - "A autoidentificação determinada pelos estágios da consciência", do Guia do Pathwork, em 12/fev/1971.

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Uma perspectiva do coração, por Christine Day

NOVA TRAMA DE LUZ BANHA O PLANETA
Uma Mensagem Pleiadiana
por Christine Day


Amados, nós os saudamos.

Nós testemunhamos a transformação dramática que tem acontecido em seu planeta desde a Separação Dimensional que aconteceu em Junho.

Seu mundo está transformado por uma nova trama de luz banhando o planeta. Esta trama fluida contém multidimensionalidade expandida, criando uma metamorfose profunda em todo seu planeta.

Um aspecto deste processo de nascimento é criar um movimento dentro da fluidez, como uma batida de coração pulsando luz, fluindo como um vento suave sobre o seu planeta.

Nós comparamos isso com os “ventos de mudança” anunciando a chegada de um novo tempo para toda a humanidade, abrindo oportunidades para cada um de vocês transformarem-se através de um processo de relembrança que irá realinhar você com os reinos superiores do seu próprio self superior de fonte pura.


As células do seu espaço do coração já estão respondendo a esta Separação Dimensional. A sua mente do ego pode não estar ciente desta mudança, no entanto as células do seu coração já contêm esta nova frequência de luz dentro delas.

Você está sendo alinhado conforme o seu espaço do coração interage com esta nova consciência fluida de trama de luz. A batida de coração pulsando luz está criando a aceleração, um nascimento acontecendo em seus sistemas físico e energético do seu corpo.

Saiba que esta nova trama fluida contém consciência da luz de 5a e 6a dimensões e alinha-se diretamente através do seu centro cardíaco, o seu espaço de casa, revelando a você uma nova porta de acesso.

Esta frequência de luz não pode de forma alguma ressoar com a mente do ego, porque a mente do ego só alinha-se com experiências de 3a dimensão. A sua mente do ego não consegue viver ou compreender estas verdades de reinos superiores contidas nestas frequências recém-nascidas.

O CENTRO CARDÍACO

A única forma através da qual você pode conectar-se conscientemente com esta frequência recém-nascida é alinhando-se através do seu centro cardíaco. Seu centro cardíaco funciona como uma porta de entrada.

Ao trazer a sua consciência ao seu coração, esta porta de entrada abre-se e você simplesmente começa a alinhar-se e a acessar esta trama fluida de consciência de luz de